A pedido de Rudolf Steiner, a principios del siglo XX Graff Von Bothmer creó la gimnasia que lleva su nombre, inspirándose en el ideal del “gimnasta griego”.
La práctica regular de la gimnasia Bothmer, contribuye a moverse de una manera más económica y armónica, ya que logra alinear a todo el ser humano, focalizando sus objetivos y vigorizando la voluntad para alcanzarlos.
Además de mejorar la calidad de vida, reduce el stress, eleva el humor y por lo tanto el sistema inmunológico se acrecienta.
Esto repercute en una sensación de bienestar, equilibrio y paz interior, neutralizando el nerviosismo diario con el cual convivimos y aportando una ansiada alegría de vivir.
Despierta la conciencia corporal y espacial, el interés por los “otros”, acrecienta la atención y la memoria, brindándonos la posibilidad de elevar la autoestima, a la vez que, colabora en la relajación de las tensiones diarias, ejercitando el cuerpo, el alma y el espíritu.
También es indicada en terapias de anorexia nerviosa o bulimia, trastornos de ansiedad, fobias, panic attack problemas posturales, terapias del movimiento y en toda enfermedad en la cual el yo, o núcleo del alma, se halla debilitado y necesite ser fortalecido, equilibrado y alineado.
Certificacion en Ginmasia Bothmer:
Durante el curso de Formación del Nivel 1 de Spacial Dynamics, los alumnos aprenderán también los ejercicios de Gimnasia Bothmer, pero para aplicar a la certificación los interesados deberán cumplir con los siguientes requisitos:
- Haber concluido el nivel 1 en Spacial Dynamics.
- Cumplir con un entrenamiento físico y meditativo, en el cual será necesario alcanzar una determinada cualidad de movimiento indispensable para alcanzar el objetivo.
Una vez cumplimentado el training anteriormente mencionado, se podrá aplicar a la certificación, mediante un examen.
La misma será otorgada por el Spacial Dynamics Institute, Inc. NY-USA.
